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梅雨は梅仕事の時期!夏バテ防止&美容効果抜群の梅シロップの作り方

梅雨ってジメジメして鬱陶しい時期ですよね。 でも、この時期に絶対しておきたい仕事があるんです。 それは「梅仕事 …

1日目よりも美味しい2日目のカレー 保存に気を付けないと食中毒の恐れが

  一人暮らしでは、大量に作って保存できるカレーはお助けメニューです。 カレーが続くと飽きるという人 …

新品の衣類を洗濯せずにそのまま着るとデメリットが多いらしいです

  実家にいた頃は母に、 「新しい服や下着、タオルは使う前に必ず洗濯しなさい」 そう言われていました …

誰でも絶対に続けられる、毎日の「白湯」がもたらすうれしい効果とは

誰でもすぐに始められて、無理なく続けられる手軽さで話題の「白湯(さゆ)」。 沸かしたお湯を飲む、究極に簡単な健 …

あなたの汗はサラサラ?ベタベタ?臭わない「良い汗」をかける体づくりを

本当に暑い、暑い日が続いています。 頑張ってエアコンなしで寝ようとするのですが、必ず夜中に暑さで目が覚めて後悔 …

暑い夏、食欲がないときでもモリモリ食べられるおススメレシピ集

すでに35度とか恐ろしい数字を耳にするようになりました。 間もなく本格的な夏がやってきます。 この時期はどうし …

女性だけじゃなく男性もご注意!! 内臓型冷え性には夏こそ気を付けて!

ご自分のお腹を触ってみてください。 温かいですか?それとも冷たいですか? 体は寒さを感じていないのにお腹のあた …

勉強や仕事がはかどらない…それ、体内時計が狂っているかもしれません

春から新しい生活が始まった方も、そろそろ自分の生活リズムが確立されてきたのではないでしょうか。 なかには、学校 …

朝寝坊防止対策 眠りの質向上のために夜すべきこととしてはならないこと

前回は朝寝坊せずに起きるための対策をご紹介しました。 本来はあらゆる手段を使わなくても、すっきり目覚めることが …

夏のお弁当に入れてはいけない傷みやすい食材や調理方法を知っておこう

新生活のスタートに合わせて自分でお弁当を作るようになった方も、ずっとお弁当を作っている方も、暑くなるこれからの …

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