食事 思い立ったときにすぐに作れる！レンジで作る簡単スイーツレシピ集
甘いものって、急に食べたくなったりしませんか？最近はコンビニスイーツも充実していますが、簡単に家で作れたらうれしいですよね。今回は電子レンジがあれば作ることができる簡単スイーツのレシピを集めました。ゼリーやプリンのような冷たいデザートからケ...
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健康 暑い夏、食欲がないときでもモリモリ食べられるおススメレシピ集
すでに35度とか恐ろしい数字を耳にするようになりました。間もなく本格的な夏がやってきます。この時期はどうしても食欲が落ちてしまいますが、夏こそしっかり栄養を摂って暑さを乗り切らなくてはなりません。今回は、食欲がないときでも不思議とペロッと食...
食事 夏にオススメ！ 火を使わずレンジだけで作れる簡単&時短レシピ 主食編
夏は暑くて暑くて、火を使って料理するのが面倒になったりしませんか？じっとしてても暑いのに、火のそばに立っているだけで汗だくです。そんな辛い時期にはレンジをめいっぱい活用しましょう！レンジを使えば暑くないだけじゃなく、時短にもなりますから一石...
食事 夏にオススメ！ 火を使わずレンジだけで作れる簡単&時短レシピ おかず編
夏は暑くて暑くて、火を使って料理するのが面倒になったりしませんか？じっとしてても暑いのに、火のそばに立っているだけで汗だくです。そんな辛い時期にはレンジをめいっぱい活用しましょう！レンジを使えば暑くないだけじゃなく、時短にもなりますから一石...
食事 買うより断然美味しい手作りグラノーラとグラノーラバーのレシピ集
グラノーラって高くないですか？美味しいけれど、毎日食べるには贅沢すぎる気がするんです。だったら自分で作ろうと思って、私はずっと自家製です。美味しそうなレシピがたくさんありますから、みなさんもぜひ手作りしてみてください。甘さの調整も自由で、絶...
健康 夏のお弁当に入れてはいけない傷みやすい食材や調理方法を知っておこう
新生活のスタートに合わせて自分でお弁当を作るようになった方も、ずっとお弁当を作っている方も、暑くなるこれからの季節はお弁当の傷みが心配ですよね。私も会社にお弁当を持って行くので暑い時期は特に気を付けるようにしています。菌は25～40度で最も...
健康 おかずが無くても大丈夫！一品で満足の具沢山味噌汁＆スープレシピ
忙しいときにおかずを作るのは大変です。でも栄養のあるものが食べたい。そんなときに便利なのが具沢山で栄養のあるお味噌汁やスープです。ご飯との相性がよく、おかずが無くても食事として十分なボリュームがあるレシピばかりです。食欲があまりないときにも...
食事 週末のごちそう朝食。時間をかけて作って楽しむ贅沢レシピ12選
忙しい毎日のなかで朝食に時間をかけることはなかなか難しいものです。せっかくの休日ぐらいは朝食作りに時間をかけて、ゆったりした贅沢な時間を過ごしたいですね。遅く起きてから作り始めてブランチにするのもおススメです。友達や恋人が泊まった朝に作って...
健康 一日の始まりはしっかり朝食から。おすすめの朝ごはんレシピ12選
朝は時間がなくて少しでも寝たいので朝食抜きで...なんて言わないでください！朝食は一日の始めに摂る大切な食事です。通勤や通学途中のコンビニでおにぎりやサンドイッチを買っていたら出費もかさんでしまいます。短時間で簡単に準備できる朝食レシピをご...
健康 お財布のピンチを救う救世主、納豆！節約できて体にいい納豆レシピ
体によくて食費の節約にもなる食材として真っ先に頭に浮かぶのは納豆ではないでしょうか。安くて美味しい納豆の主な健康効果 血液をサラサラにするナットウキナーゼ ※加熱すると効果が失われます 更年期障害の症状を和らげるイソフラボン アンチエイジン...