健康 便利で簡単！体にやさしい作り置き常備菜のおすすめレシピをご紹介します
前回、忙しいときに便利な作り置き常備菜を作る際のポイントをご紹介しました。今回は、おすすめの作り置きメニューをご紹介します。肉、魚、野菜などいろいろな素材を使った常備菜をいくつか用意しておけば、平日の忙しいときでも栄養バランスのいい食事が簡...
2016-04
健康 
食事 朝晩の食事とお弁当の味方！ 常備菜の作り置きにはコツとポイントがあります
忙しいときに買い物に行ってご飯を作る、なかなかハードルが高いですよね。でも、忙しいときほど食事の栄養バランスなどには気を付けたいものです。そこで、強い味方になってくれるのが作り置きができる常備菜のおかずたちです。最近は作り置きメニューのレシ...
健康 新生活でストレス溜まってないですか？ 5月病の原因は4月に蓄積中です
新年度がスタートして少し経ちましたが、新生活が始まった方もそろそろ環境に慣れてこられたでしょうか。新しい環境では緊張することが多く、緊張は精神的にも肉体的にも大きなストレスになります。また、環境に慣れてくればそれに伴って新しい人間関係も形成...
防災 地震や台風など災害の備えに準備しておくべき防災用品 ②在宅避難用
持ち出し用防災グッズの揃え方と保管方法に続き、今回は在宅避難で役立つ防災グッズをご紹介します。---関連記事---▶一人暮らしこそ備蓄を!! 日常生活に役立つ非常食の保存方法▶地震や台風など災害の備えに準備しておくべき防災用品 ①非常持ち出...
防災 地震や台風など災害の備えに準備しておくべき防災用品 ①非常持ち出し用
いつどこで起こるかわからない災害に対して、私たちができることはそのときのために備えることしかありません。災害時に役立つのが防災グッズと非常食です。防災グッズのなかにも、いざというときに持ち出すべきものと、災害後に自宅で過ごすときに役立つもの...
お金 これから自炊を始めるなら無理せず1日1食分から始めてみませんか？
一人暮らしの方にとって、食事との向き合い方はいろいろだと思います。家族がいればいつも外食というわけにはいかないし、買ってきたものばかりだとけんかになりそうだし、面倒でも作らざるを得ないこともあると思います。でも一人暮らしなら、自分は一切料理...
洗濯 洗濯物の部屋干しの嫌なにおいや湿気、そして見た目の悪さを解決！
女性はどうしても洗濯物の部屋干しが多いので、部屋干しに関する悩みが多いのではないでしょうか。そして、特に梅雨の時期は誰にとっても洗濯は悩みの種になりますね。部屋干しに関する悩みで多いのは、 洗濯物から嫌なにおいがする 乾くのに時間がかかる ...
お金 生活費の節約を目指すならまず固定費の見直しから始めてみよう
毎月の生活費の項目にはどんなものがあるかすぐに頭に浮かびますか？ 住居費 食費 水道光熱費 家具・家事用品費 被服・履物費 保険医療費 交通・通信費（交通費・携帯料金など） 教育費 教養娯楽費（書籍代など） その他支出住居費とは家賃や住宅ロ...
お金 毎月の最大の出費である家賃を少しでも下げる方法を知りたい
一人暮らしの方は半数以上の方が賃貸住宅に住んでいると思います。（私も含めて...）その場合、生活費のなかでもっとも大きな支出が家賃という方も多いでしょう。特に東京では家賃がとても高く、どうしても負担が大きくなってしまいます。国土交通白書20...
収納 収納にはまず100円ショップ「三種の神器」を買うべし (2)ワイヤーネット
第1弾のつっぱり棒に続き、100円ショップで購入できるワイヤーネットを使った収納アイデアをご紹介します。ワイヤーネットはそのままで使うというよりも、いくつかのワイヤーネットを組み合わせたり、つっぱり棒と組み合わせることで使い方が格段に広がり...