一人暮らしを楽しく生き抜くコンプリートガイド

便利で簡単！体にやさしい作り置き常備菜のおすすめレシピをご紹介します

前回、忙しいときに便利な作り置き常備菜を作る際のポイントをご紹介しました。今回は、おすすめの作り置きメニューをご紹介します。肉、魚、野菜などいろいろな素材を使った常備菜をいくつか用意しておけば、平日の忙しいときでも栄養バラン...

健康食事

忙しいときに買い物に行ってご飯を作る、なかなかハードルが高いですよね。でも、忙しいときほど食事の栄養バランスなどには気を付けたいものです。そこで、強い味方になってくれるのが作り置きができる常備菜のおかずたちです。最近...

食事

新年度がスタートして少し経ちましたが、新生活が始まった方もそろそろ環境に慣れてこられたでしょうか。新しい環境では緊張することが多く、緊張は精神的にも肉体的にも大きなストレスになります。また、環境に慣れてくればそれに伴って新し...

健康

持ち出し用防災グッズの揃え方と保管方法に続き、今回は在宅避難で役立つ防災グッズをご紹介します。 ---関連記事--- ▶一人暮らしこそ備蓄を!! 日常生活に役立つ非常食の保存方法 ▶地震や台風など災害の備えに準備しておくべき防災用...

防災

いつどこで起こるかわからない災害に対して、私たちができることはそのときのために備えることしかありません。災害時に役立つのが防災グッズと非常食です。防災グッズのなかにも、いざというときに持ち出すべきものと、災害後に自宅で過ごす...

防災

一人暮らしの方にとって、食事との向き合い方はいろいろだと思います。家族がいればいつも外食というわけにはいかないし、買ってきたものばかりだとけんかになりそうだし、面倒でも作らざるを得ないこともあると思います。でも一人暮らしなら...

お金健康食事

女性はどうしても洗濯物の部屋干しが多いので、部屋干しに関する悩みが多いのではないでしょうか。そして、特に梅雨の時期は誰にとっても洗濯は悩みの種になりますね。部屋干しに関する悩みで多いのは、洗濯物から嫌なに...

洗濯

毎月の生活費の項目にはどんなものがあるかすぐに頭に浮かびますか？住居費食費水道光熱費家具・家事用品費被服・履物費保険医療費交通・通信費（交通費・携帯料金など）教育費 ...

お金

一人暮らしの方は半数以上の方が賃貸住宅に住んでいると思います。（私も含めて...）その場合、生活費のなかでもっとも大きな支出が家賃という方も多いでしょう。特に東京では家賃がとても高く、どうしても負担が大きくなってしまいます。...

お金引っ越し

第1弾のつっぱり棒に続き、100円ショップで購入できるワイヤーネットを使った収納アイデアをご紹介します。ワイヤーネットはそのままで使うというよりも、いくつかのワイヤーネットを組み合わせたり、つっぱり棒と組み合わせることで使い方が格段...

収納